La Sélection de Yumi du mois de Novembre !

La Sélection de Yumi du mois de Novembre !  

Un hiver healthy !

Bonjour à vous Aro’lecteurs !

Et voilà le mois de Novembre qui pointe le bout de son nez. Le confinement est de mise et il n’est pas question de laisser de côté les bonnes habitudes alimentaires. Inspirez-vous du Japon !

Bien sûr, continuez à vous faire plaisir avec les bons plats d’Hiver typiquement français. Mais ils sont riches ! Alors, n’hésitez pas à reposer votre foie de temps en temps en variant les plaisirs et en vous inspirant des habitudes culinaires japonaises.

Pour les soupes, utilisez du Miso à la place du bouillon ! Superaliment à haute valeur nutritive, il amènera du goût à votre bouillon qu’il n’y aura plus qu’à agrémenter avec des légumes ! 

Remplacez le sucre par du Kinako dans vos desserts ! Le Kinako, c’est de la poudre de soja torréfiée qui possède un goût naturellement sucré et des saveurs de noisettes-cacahuètes grillées. Délicieux dans les yaourts, à ajouter dans les préparations de gâteaux, en garniture sur les crêpes…

En Hiver, on utilise beaucoup le gingembre réputé excellent pour cette saison ! Essayez-vous au Thé vert Sencha Gingembre pour profiter de tous ses bienfaits et vous réchauffer.

Allumez-vous un encens à la Sauge blanche pour accompagner votre pause bien-être et vous détendre en chassant les pensées négatives.

Résultats 1 - 9 sur 9.

Haut