Foire Aux Questions

L'effet bénéfique sur le transit intestinal est obtenu avec 3 g de téguments de psyllium par jour, soit environ une demi-cuillère à café de farine. Une cuillère à café complète (7,5 g) représente plus de 25% des apports nutritionnels conseillés en fibres par l'EFSA (25 g/jour). Il est recommandé de ne pas dépasser les doses conseillées et de toujours accompagner la prise d'un grand verre d'eau.