Foire Aux Questions

Mélangez 1 cuillère à café de psyllium brun dans un grand verre d'eau, de jus de fruit ou de compote. Buvez le mélange immédiatement avant que le gel ne se forme trop, puis buvez impérativement un second grand verre d'eau pure juste après. Il est essentiel de boire beaucoup d'eau lors de la prise de psyllium pour garantir son efficacité.